Como les he explicado anteriormente en otros blogs, los probióticos son alimentos
o suplementos, que contienen microorganismos vivos cuya función es llegar a
nuestra microbiota intestinal y brindarnos múltiples beneficios, no solamente
digestivos, sino que en general, tanto en nuestra piel, órganos, salud emocional,
rendimiento deportivo y un refuerzo total nuestro sistema inmunológico.
Entonces, ahora bien, de que se componen los probióticos, estos son
microrganismos buenos, los cuales están vivos y al nosotros ingerirlos, llegan a
nuestra última parte del intestino, situándose así en nuestro microbiota intestinal,
la cual es el ecosistema de todas esas bacterias, tanto buenas como también
malas, es por eso que de ahí parte la importancia de tener un buen equilibrio
bacteriano, para poder gozar de una buena salud, a continuación te diré los
principales beneficios de los probióticos, así que sigue leyendo.
Síndrome de intestino irritable: Es un trastorno que causa dolor de estómago y
molestias frecuentes como, distensión abdominal, cambios en la frecuencia de las
heces estreñimiento o diarrea, las personas que lo padecen, tienden a tener mayor
cantidad de microorganismos malos que buenos en el intestino, por lo que al
tomar probióticos se reducen los síntomas considerablemente.
Enfermedad intestinal inflamatoria: Es un tipo de trastorno crónico que incluye
la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, se caracteriza por presentar cuadros
de diarrea, dolor de estómago o sangre en las heces, síntomas que se deben a la
inflamación crónica del aparato digestivo, por lo que tomar probióticos ayuda a
reducir los síntomas.
Diarrea por tomar antibióticos: Los antibióticos, pueden matar los
microorganismos beneficiosos que viven en el intestino causando diarrea. Algunas
cepas probióticas, pueden ayudar a reducir el riesgo de diarrea relacionada con
los antibióticos en personas menores de 65 años.
Dermatitis atópica: Es una afección de la piel que afecta principalmente a los
niños, se caracteriza por presentar piel seca con erupciones rojas, diversos
estudios han demostrado que tomar probióticos durante el embarazo y la infancia
podría reducir el riesgo de desarrollar dermatitis atópica y disminuir la gravedad de
los síntomas.
Hipercolesterolemia: Se refiere a la las concentraciones altas de colesterol en
sangre, diversos estudios han demostrado que los probióticos, como lactobacilos y
acidófilos, reducen ligeramente las concentraciones de colesterol total y colesterol
LDL “colesterol malo”.
Estado de ánimo: Ayudar a mejorar el humor, debido a la relación directa entre el
equilibrio de la flora intestinal con disminución de enfermedades como ansiedad y
depresión.
Esos son solo algunos beneficios, los cuales se han estudiado más a fondo, pero
tienen muchos más beneficios como;
- Aumentar la absorción de nutrientes, como vitamina B, calcio y hierro.
- Fortalecer el sistema inmunológico, por aumentar la producción de defensas del organismo.
- Impedir la proliferación de bacterias malas en el intestino.
- Ayudar a digerir la lactosa, especialmente en personas con intolerancia
- Prevenir problemas como obesidad, colesterol alto e hipertensión.
- Prevenir alergias e intolerancias alimentarias.
Ahora bien, encontramos infinidad de productos que tienen probióticos en el mercado, por ejemplo Bioleven, Microbiot Fit, Probiotix, B-life, por mencionar
algunos, y muchas veces escogemos los que tienen mayor cantidad de billones
de cepas o microrganismos, pero esto no es lo que en realidad importa, sino el
tiempo en que estos colonizan (llegan al intestino), ya que es todo un desafío para
los microrganismos atravesar todas las barredas intestinales y seguir vivos, puesto
que el PH es demasiado acido y muchos comienzan a morir incluso antes de llegar a la primer parte, entonces no importa la cantidad de cepas sino cuantas de
ellas van a poder llegar vivas a nuestra microbiota intestinal.
Es por eso que, los probióticos de Pavia son la mejor opción, ya que son los
únicos que cuentan una tecnología Biogel, la cual es una deliciosa gelatina que
transporta y protege a los probióticos para garantizar que lleguen vivos y
metabólicamente activos al intestino, colonizando en 90 minutos y no en 24 horas
como la mayoría de los demás, así que ya sabes si quieres gozar de todos estos
beneficios, no dudes en consumir probióticos Pavia.
