Probióticos, tu mejor defensa contra las alergias estacionales

La alergia es una respuesta exacerbada del sistema inmunitario a un elemento desencadenante. Una posible causa de las alergias es la composición del microbioma intestinal, ya que tiene una fuerte relación con el desarrollo del sistema inmunitario humano. Este microbioma se forma en la vida intrauterina y en la primera infancia, períodos cruciales para su correcto desarrollo. En este sentido, la modulación de la microbiota intestinal con probióticos podría prevenir o ayudar en el tratamiento de enfermedades alérgicas como:

• Rinitis alérgica

• Asma

• Dermatitis atópica

• Alergias alimentarias

¿Por qué aumentan las alergias?

Las alergias están en aumento en todo el mundo. Factores como la predisposición genética y la interacción con el entorno influyen en su aparición. Una teoría relevante es la hipótesis de la higiene, que sugiere que el exceso de limpieza y la menor exposición a bacterias en la infancia pueden afectar el desarrollo del sistema inmunitario. La falta de contacto con microorganismos puede impedir la conversión adecuada de células T helper 1 (Th1) y Th2, aumentando la susceptibilidad a las alergias.

Recientes investigaciones han demostrado que las bacterias que habitan el cuerpo humano, en particular la microbiota intestinal, juegan un papel clave en la tolerancia inmunitaria de las mucosas. Estudios sugieren que la colonización de la microbiota ocurre desde el embarazo, a través del contacto con la microbiota materna en la placenta y el líquido amniótico.

Factores clave en la formación de la microbiota

La formación de la microbiota intestinal influye directamente en la salud inmunitaria. Algunos factores clave incluyen:

• Tipo de parto: el parto vaginal expone al bebé a la microbiota materna, fortaleciendo su sistema inmunológico.

• Lactancia materna: contiene prebióticos naturales que promueven el crecimiento de bifidobacterias en la microbiota del bebé.

• Edad infantil: la microbiota se establece completamente entre los 2 y 3 años, período crucial para el desarrollo inmunológico.

¿Cómo ayudan los probióticos contra las alergias?

Los probióticos son microorganismos vivos que mejoran el equilibrio microbiano y fortalecen la respuesta inmunitaria. Se ha demostrado que pueden:

• Reducir la inflamación en el sistema digestivo.

• Regular la permeabilidad intestinal, evitando la entrada de alérgenos.

• Modular la inmunidad de la mucosa para una mejor defensa del organismo.

• Favorecer el crecimiento de bacterias benéficas y disminuir la presencia de patógenos.

El papel del tracto gastrointestinal en las alergias

El tracto gastrointestinal (TGI) alberga una diversidad de microorganismos que participan en:

• La absorción de nutrientes

• La fermentación de alimentos

• La estimulación del sistema inmunitario

• La protección contra patógenos

Una microbiota saludable fortalece las defensas naturales del cuerpo, reduciendo la susceptibilidad a alergias y enfermedades inflamatorias.

Probióticos recomendados para combatir alergias

Diferentes estudios han evaluado la relación entre la microbiota y las alergias, concluyendo que los niños con alergias suelen tener una menor diversidad microbiana. Por ello, el consumo regular de probióticos es clave para fortalecer el sistema inmunológico y reducir la respuesta alérgica.

Te recomendamos incluir en tu rutina diaria los probióticos de PAVIA, especialmente:

🔹 FreeTX (Lactobacillus rhamnosus y Streptococcus thermophilus), ideal para fortalecer el sistema inmune y reducir la inflamación.
🔹 A+C (Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus rhamnosus), excelente para equilibrar la microbiota intestinal y mejorar la salud digestiva.

Conclusión

Aunque los estudios sobre probióticos y alergias han arrojado resultados variables debido a las diferentes cepas y dosis utilizadas, los probióticos han demostrado un gran potencial en la prevención y tratamiento de alergias, especialmente en alergias respiratorias y dermatitis atópica.

🌿 Cuida tu bienestar esta primavera y protege tu cuerpo con los probióticos de PAVIA. ¡Dale a tu microbiota el apoyo que necesita para una salud óptima! 💙