¿Para qué sirve la vitamina D3?

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La vitamina D3 es muy importante para nuestro desarrollo, lamentablemente no la produce nuestro organismo. La fuente principal de donde la podemos obtener es del sol.

Aunque en la actualidad la exposición al sol puede resultar perjudicial para la piel. Es por eso que tomar suplementación de vitamina D3 de alta calidad, es vital para mantener la buena salud.

 La falta de vitamina D3 puede provocar:

  • Debilidad en dientes y encía, en niños dificultad para su desarrollo.

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    Músculos sin fuerza.
  • Problemas de sueño
  • Huesos frágiles, con tendencia a fracturarse.
  • Defensas bajas, sistema inmune muy débil.

     

    ¿Para qué sirve la vitamina D3?

    • Funcionamiento de nuestro sistema inmune (de hecho la escuchamos más ahora en pandemia, ya que varios estudios demostraron la relación de la deficiencia de vitamina D3 con la gravedad de la enfermedad)
    • Mejor absorción del calcio en los huesos
    • Mejora la calidad de vida y aumenta la esperanza de vida, sobre todo en mujeres.
    • Proteger nuestro organismo de diversos procesos neurodegenerativos.
    • Mayor calidad de vida en la vejez.
    • Mejora el metabolismo, previniendo la obesidad
    • Mejor calidad de sueño
    • Reduce  temblores, calambres, hormigueos, etc. y otras afectaciones en el organismo.

             

            ¿Qué enfermedades contrarresta la vitamina D3?

             El otro gran campo de la patología donde la vitamina D ayuda a contrarrestar las enfermedades autoinmunes:

            • Diabetes infantil

            • Artritis reumatoide

            • Esclerosis múltiple

            • Síndrome de Sjögren

            • Enfermedad de Crohn

            • Lupus eritematoso

            • Hipotiroidismo autoinmune

            • Cáncer

             

            ¿Cómo se toma la vitamina D3?

            La dosis óptima recomendada para adultos es mínimo de 1000 UI/día. Lo ideal es consumir una dosis de 5000 UI/día para realmente obtener sus beneficios.

             Algo que es muy importante es que debemos de tener una flora intestinal sana para que el cuerpo humano pueda absorber los nutrientes que le damos.

             Lo más recomendable para tener una flora intestinal saludable es con el consumo de probióticos de alta calidad, que estén vivos y sean resistentes a los ácidos gástricos. Además, para fomentar su crecimiento y buen funcionamiento se recomienda el consumo de prebióticos que es su alimento.

             

            Existe un producto de PAVIA que contiene estos tres ingredientes:
            Probióticos + Prebiótico (Inulina de agave) + Vitamina D3 de 5000 UI. 

             

            Ahora que conoces la importancia de tomar vitamina D3 haz tu pedido ¡YA!

             

            Enlaces de Referencia:

            Menargues, P, (8 noviembre, 2020) Vitamina D3: Propiedades y Beneficios. Casa Pía. https://www.casapia.com/blog/vitaminas/vitamina-d3-infotmacion.html

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